Más de 600 participantes en la 5ta Carrera por la Diabetes Mellitus de la UAdeO

Con gran entusiasmo y espíritu solidario, se realizó la quinta edición de la Carrera por la Diabetes Mellitus este 7 de noviembre en Topolobampo, organizada por estudiantes de séptimo semestre de la Licenciatura en Nutrición de la Universidad Autónoma de Occidente, Unidad Regional Los Mochis.

El puerto de Topolobampo fue escenario de esta jornada deportiva que reunió a más de 600 asistentes, con el objetivo de recaudar fondos para la adquisición de insumos destinados a personas que viven con diabetes y reciben apoyo de la Fundación Dulce Desafío A.C.

Durante el evento estuvieron presentes el M.C. Ricardo Bojórquez Grijalva, director de la UAdeO Unidad Regional Los Mochis; Lizeth Zavala, presidenta de la Sociedad de Alumnos; Dr. Jorge Ramírez, jefe del Departamento de Ciencias de la Salud; Lic. Denisse Lugo, coordinadora de la Licenciatura en Nutrición, y Dra. Eréndira Torres, presidenta de la Fundación Dulce Desafío A.C.

Además de la carrera, se ofrecieron servicios gratuitos de toma de signos vitales, medición de glucosa capilar y peso, así como espacios de hidratación, frutas y rifas para los participantes.

La actividad destacó por el compromiso de los futuros profesionales de la nutrición, quienes combinaron el deporte con la solidaridad y la promoción de hábitos saludables, creando conciencia sobre la importancia de prevenir y controlar esta enfermedad.

Consejos para prevenir y controlar la diabetes

La diabetes mellitus es una enfermedad que afecta los niveles de glucosa en la sangre. Para disminuir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y favorecer su control, los especialistas recomiendan:

• Reducir el consumo de refrescos, bebidas azucaradas y alimentos con exceso de azúcar añadida.

• Mantener una alimentación equilibrada, rica en verduras, fibra y proteínas saludables.

• Realizar actividad física regularmente, como caminar al menos 30 minutos durante cinco días a la semana.

• Mantener un peso saludable y realizar chequeos médicos periódicos.

¡Atención a las señales de alerta!

Algunos síntomas que pueden indicar niveles elevados de glucosa son la sed excesiva, necesidad frecuente de orinar, cansancio constante, hambre excesiva, visión borrosa, pérdida de peso inexplicable y heridas que tardan en cicatrizar.

Es importante recordar que la diabetes tipo 2 puede desarrollarse sin síntomas evidentes, por lo que realizarse estudios de glucosa y acudir al médico ante cualquier sospecha es fundamental para una detección oportuna.

Con iniciativas como esta, los estudiantes de la UAdeO demuestran que el deporte, la educación y la solidaridad pueden unirse para mejorar la calidad de vida de nuestra comunidad.

Fotografía por: Fernando Santana

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